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博彩现金送钱 - 大吃大喝后,一定要吃的刮油汤,减肥又营养全面

阅读次数:4976  时间:2020-01-07 19:10:17

博彩现金送钱 - 大吃大喝后,一定要吃的刮油汤,减肥又营养全面

博彩现金送钱,逢年过节,亲戚朋友聚会,免不了大吃大喝,吃多了油腻的食物,不妨来点清清爽爽的素炒,给肠胃减减负担。大丰收,顾名思义,就是丰收季节的纪念菜;所谓不忘记秋收的丰盛!我这里的不少餐厅都有大丰收,但是与众不同。都是秋季的粗粮,有南瓜、红薯、紫薯、玉米、胡萝卜等都是蒸熟的,有的还加了小黄瓜,都摆在在大盘子里,紫色的,红色的、绿色,煞是好看闻着香浓诱人。可以作为粗粮主食,都是作为最后一道菜上桌,所以很受欢迎!

大丰收也是我们去餐厅必点的一道菜的,在吃腻了大鱼大肉以后,清淡的粗粮端上来,那实在是清除油腻该换换口味了。还可以清理肠胃了。可是现在的大丰收已经改成了汤汤水水的大丰收了。朋友搬新房,邀请去贺喜,在一家大酒店大摆筵席。其中一道大丰收端上来。我以为是蔬菜炖的骨头汤,仔细看看了,又挖了一小碗尝尝,原来是大丰收改了做法,不是蒸熟的粗粮了,而是把那些食材都炖在一起了,红红黄黄、汤汤水水喝起来别有一番滋味,加了少许盐,有南瓜和红薯的清甜,咸甜适中,这次就把大丰收汤做出来了,简单的美味。

主料:南瓜、花生米、胡萝卜、玉米、红薯

辅料:色拉油、盐、胡椒粉

做法:1、把花生米用凉水侵泡2小时以上,胡萝卜洗净去皮切块,南瓜洗净去皮去籽切块,红薯洗净去皮切块,玉米从中间切块切块

2、把花生米凉水下锅,大火烧开,转小火煮20分钟,加胡萝卜、玉米煮10分钟

3、加红薯、南瓜再煮10分钟,加色拉油、盐煮2分钟,撒上胡椒粉搅拌均匀即可出锅

小贴士

花生米侵泡的越久,煮的时间越短

胡萝卜和玉米先加,红薯和南瓜好熟,后加

次顺不能乱了,要不没熟的,太过熟烂的

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